ステビア試しました。砂糖を食べないと言う意味では良いようですが、それ以上の効果はありませんでした。
キクイモも食べました。普通の芋のように糖質を含まないので良いですが、糖尿病を改善する効果は感じられませんでした。
桑の葉の粉末は、学術的に糖質の吸収を遅らせる効果があることがはっきりしています。ベイスンの薬のような効果があるようです。一時期食膳3gのパックを服用していました。かなりの量を食べる必要があります。
お茶類は、ほとんど全て同様の効果があると思っています。